腎結石的問題可能很多人都會忽視了, 以為是很小的事情, 而且好像每個人或多或少都會有些, 也不是沒法治療.
但真到出問題時還是蠻痛苦的. 現今都市人外出飲食多, 多注意一下也是需要的.
原來進食太多含草酸鹽的食物會也有影響.
乾果, 豆類雖然有益, 也要注意份量. 茶也不要飲太多. 動物性蛋白也不要過量.
有potential 危機的, 鹽及鈉的吸收要節制一下. 多飲白開水.
西瓜原來對化解腎石很有幫助, 加上檸檬, 蘋果, 橙, 可變成每天飲用的保健果汁.
http://www.healthdigezt.com/kidney-stone-juice/
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